本文摘要：6张图片“香蕉所含大量糖类物质及其他营养成分，性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可化疗热病烦渴等症;香蕉能恶化胃酸的性刺激，维护胃黏膜;香蕉中不含血管紧绷素转化酶诱导物质，可以诱导血压的增高，香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。冬季里不吃香蕉太凉，突发奇想煮一下，味道还真不错，硬糯香甜，美味一起来共享。” 食材明细主料香蕉一个辅料食用油少许甜味口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性煮香蕉的作法步骤1打算一个香蕉。（不要过于过熟的）2剥掉香蕉皮，把香蕉对半缝合。

6张图片“香蕉所含大量糖类物质及其他营养成分，性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可化疗热病烦渴等症;香蕉能恶化胃酸的性刺激，维护胃黏膜;香蕉中不含血管紧绷素转化酶诱导物质，可以诱导血压的增高，香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。冬季里不吃香蕉太凉，突发奇想煮一下，味道还真不错，硬糯香甜，美味一起来共享。” 食材明细主料香蕉一个辅料食用油少许甜味口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性煮香蕉的作法步骤1打算一个香蕉。（不要过于过熟的）2剥掉香蕉皮，把香蕉对半缝合。

3再行小块小段。（太长的香蕉更容易折断）4把香蕉段放在面粉里鲜血腊面粉。

（避免香蕉变硬逆的很软很差煮）5不粘锅里放进少量的油。6放进香蕉段，往返的摇晃几下，小火煮。

7煮至金黄色翻面再煎另一面。8两面都煮至金黄色才可。（由于香蕉很软，翻面的时候用锅铲刷一下，其他的都是摇晃几下锅就行了，是不是很非常简单便利呢。

）9成品图，可以做到早餐哦。10成品图，香甜硬糯。

11成品图，煮好的香蕉逆的更加辣了。12成品图，冬季里的热水果。

13成品图，身体健康道家。

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