本文摘要：1张图片“苹果美称水果之王的美誉，平时我们都是生子不吃，只不过加工煮的苹果不但别有风味，更加有独有的妙用。吃熟苹果可以避免嘴唇生疮、牙龈发炎等内热症状。苹果冷却之后，含有的天然抗氧化剂也不会随之激增，需要减少血糖、血脂等。 含有的果胶通过冷却具备发散的起到，可以化疗呕吐。” 食材明细主料苹果1个辅料蓝莓果酱少许沙拉酱少许甜味口味煮工艺廿分钟耗时非常简单可玩性煮苹果沙拉的作法步骤1苹果洗净后用少许盐搓洗表面，3、2分钟后冲洗整洁。2用小刀从中间头颅，再行将苹果核挖掉。

1张图片“苹果美称水果之王的美誉，平时我们都是生子不吃，只不过加工煮的苹果不但别有风味，更加有独有的妙用。吃熟苹果可以避免嘴唇生疮、牙龈发炎等内热症状。苹果冷却之后，含有的天然抗氧化剂也不会随之激增，需要减少血糖、血脂等。

含有的果胶通过冷却具备发散的起到，可以化疗呕吐。” 食材明细主料苹果1个辅料蓝莓果酱少许沙拉酱少许甜味口味煮工艺廿分钟耗时非常简单可玩性煮苹果沙拉的作法步骤1苹果洗净后用少许盐搓洗表面，3、2分钟后冲洗整洁。2用小刀从中间头颅，再行将苹果核挖掉。

3丘比的蓝莓果酱，每片苹果芯里杯子了两勺。4敲蒸锅上，大火15分钟，停战后蒸了5分钟。5果酱化开了，中心的部分是一挺辣的，但是边缘部分还是原本的味道。6挤迫了一圈，味道是很不俗的，比生的水果沙拉更加爱吃。

小窍门果皮儿也可以不吃。

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