本文摘要：6张图片“蒸熟的黑米等粗粮，煮沸打伤汁~~再行煎成蛋饼~~再行蒸些黑黑的甜面酱，大把大把的葱花炒香~~~虽然黑乎乎的，但是很有营养~~~~建议头晕、目眩、贫血等患者可长年食用~~~” 食材明细主料黑米50g红粳米50g粗粮50g面粉200g鸡蛋3个辅料盐1g甜面酱3勺有机亚麻籽油3勺小葱10颗酱香口味煮工艺半小时耗时普通可玩性葱香粗粮蛋饼的作法步骤1备好原材料：将黑米，白粳米，粗粮混合；2淘洗整洁后，放进电饭煲内胆里，加入适量清水蒸熟；3蒸熟的黑米饭盛出，加热可用；4米饭特

6张图片“蒸熟的黑米等粗粮，煮沸打伤汁~~再行煎成蛋饼~~再行蒸些黑黑的甜面酱，大把大把的葱花炒香~~~虽然黑乎乎的，但是很有营养~~~~建议头晕、目眩、贫血等患者可长年食用~~~” 食材明细主料黑米50g红粳米50g粗粮50g面粉200g鸡蛋3个辅料盐1g甜面酱3勺有机亚麻籽油3勺小葱10颗酱香口味煮工艺半小时耗时普通可玩性葱香粗粮蛋饼的作法步骤1备好原材料：将黑米，白粳米，粗粮混合；2淘洗整洁后，放进电饭煲内胆里，加入适量清水蒸熟；3蒸熟的黑米饭盛出，加热可用；4米饭特适度清水，加热成黑米汁，可过一下筛子；5面粉同盐、100g黑米渣、550g黑米汁混合；6加热至流动糊糊才可；7电饼铛刷上适度有机亚麻籽油，打开“加压”程序；8杯子进蒸熟，均匀分布摊开，启动“薄饼/煎饼”程序；9仔细观察蒸熟表面凝结后，磕入一个鸡蛋，较慢绑住，再行撒入适度葱花；10蛋液凝结后，将饼划为小块；11调到甜面酱，翻炒均匀分布；12撒入葱花，关闭电源；13起锅，装盘盛出才可食用。

本文关键词：葱香,粗粮,蛋饼,的,做法,【,即是,小吃,又是,金沙所有官网

本文来源：金沙所有官网-www.aosms.net